瑜伽冥想 - 60min

该课程会通过温和的瑜伽体式开髋开胯，学生们也将体验到呼吸控制法、七脉轮唱诵的练习，最终过渡到静坐冥想，旨在让学员时刻提起正念，了解瑜伽八支法中的最后三支，即“Dharana专注、Dhyana冥想、Samadhi三摩地”。

该课程适用于任何想要深度学习冥想，通过打坐帮助自己专注、减压、修复身心的人群。

注意事项：

此价格适用于一次私享课程，为您本人定制，您朋友也可共同参加（最多2位参与者）。

如果您希望在音疗馆或瑜伽馆进行，将需额外支付场地租赁费用。

本服务仅能用中文进行。

我们将在订单确认后的两个工作日内与您联系，安排课程时间。课程将以线下形式进行——可选择在您舒适的家中，或在其他空间举行。我们将与您一起讨论并确认最终的上课地点。