瑜伽冥想 - 60min (与佳欣老师一对一)

该课程会通过温和的瑜伽体式开髋开胯，学生们也将体验到呼吸控制法、七脉轮唱诵的练习，最终过渡到静坐冥想，旨在让学员时刻提起正念，了解瑜伽八支法中的最后三支，即“Dharana专注、Dhyana冥想、Samadhi三摩地”。

该课程适用于任何想要深度学习冥想，通过打坐帮助自己专注、减压、修复身心的人群。

60分钟的一对一课程 (只限华语）

我们将在订单确认后的两个工作日内与您联系，并与您安排咨询会。咨询会将会以线下方式进行，届时我们会通知您具体地址。