深度睡眠与消化健康工作坊系列

四场沉浸式线下课程，助您由内而外重获身心平衡🌙

探索睡眠与消化系统的深层联结，掌握科学调理策略、放松技巧与穴位按摩法，唤醒身体能量，重塑健康安宁。

💰 单场体验价：78新元/人（不含精油）
💡 超值套装：4场课程+2款专属精油=338新元（原价408新元）
🎁 套装含：
✨ Quintescents深度睡眠精油（价值38新元）
✨ Quintescents脾胃调理精油（价值58新元）

日期 | 时间：

2025年

7月1日、8日、15日、22日

每周二晚7:30-9点

🌿 课程语言：英文

🌿 课程亮点
🌙 第一课：解码睡眠与消化的奥秘
✔️ 揭秘睡眠质量与消化功能的双向影响
✔️ 解析睡眠周期、昼夜节律与肠道健康的科学机制
✔️ 通过专业评估定位个人睡眠与消化模式
✔️ 初识Quintescents精油及关键穴位按摩法

🌙 第二课：定制专属健康作息
✔️ 打造优质睡眠环境与科学睡眠卫生习惯
✔️ 培养正念饮食，优化消化系统运作
✔️ 设计个性化晨间/夜间身心平衡仪式
✔️ 掌握精油与穴位按摩的日常应用技巧

🌙 第三课：压力释放与深度放松法
✔️ 学习实用减压工具与快速静心策略
✔️ 体验改善睡眠与消化的正念冥想
✔️ 结合精油按摩关键穴位，解锁深度放松

🌙 第四课：终身健康计划与成长社群
✔️ 制定专属睡眠与消化优化方案
✔️ 破解常见健康挑战的应对策略
✔️ 加入互助社群，共享成长经验
✔️ 建立Quintescents精油的长期使用体系

✨ 为何选择本系列？
✔️ 灵活参与——单场体验或完整课程自由选择
✔️ 身心整合——融合科学策略、正念练习与天然精油
✔️ 持续赋能——配套电子/纸质手册+专属社群支持
✔️ 终身受益——打造契合个人生活的健康习惯

🌿 适合人群
🔹 睡眠困扰者：失眠、浅眠、多梦、作息紊乱
🔹 消化不适者：肠易激、胃胀气、反酸等消化道问题
🔹 高压人群：工作强度大、需系统性减压方案
🔹 健康探索者：追求自然疗法与身心整体平衡
🔹 特殊群体：轮班工作者、频繁差旅者、新手父母、中老年人群

🌙 你将收获
🌟 提升睡眠与消化质量
🌟 掌握每日可用的减压工具箱
🌟 量身定制的健康优化方案
🌟 精油使用专业技能认证
🌟 加入互助成长型健康社群

✨ 立即报名，开启昼夜平衡的健康新篇章！
🌿让我们共同探索睡眠与消化的治愈密码，重拾身心自在🌙