神经系统深度调频 · 六次音疗安抚之旅

神经系统重置体验 是一套由六次课程组成的声浴系列，专注于帮助身体放松、调节神经系统，并恢复内在平衡。

通过精心设计的疗愈声音，引导身体逐步安定，放缓思绪，让修复性的放松自然发生。课程以神经系统调节为基础，支持身体从长期紧张、压力反应中，回归到副交感神经主导的放松状态，有助于改善睡眠、稳定情绪，并提升整体身心状态。

本系列为循序渐进的常规课程，适合在日常生活中持续参与与练习。

课程体验方式

每一节课以小团体形式进行，引导语言简约。

课程中使用多种声疗乐器，包括水晶音钵、西藏颂钵、锣、海浪鼓与风铃。整个体验不设定目标，也不强求结果，而是让每位参与者的神经系统以自然、直觉的方式回应当下所需。

六次课程路径

1. 身体安定
   缓解感官过载，帮助身体从日常或旅行后的紧绷中重新校准。
2. 思绪安静
   放缓内在节奏，减轻心理压力。
3. 深度休息
   支持身体恢复生理平衡，安抚神经系统。
4. 情绪舒缓
   在安全、放松的状态中，促进情绪的自然释放。
5. 清晰与觉察
   提升内在觉察力与思维清晰度。
6. 整合与内在平衡
   整合前几次体验，建立更稳定、持续的安定感。

可能的体验收获

参与者可能会感受到：

• 睡眠质量改善
• 压力与紧张感降低
• 情绪更加稳定
• 身体获得更深层的休息
• 内在平衡感增强
• 思绪更清晰

每个人的体验可能有所不同。

适合人群

• 长期处于压力或疲惫状态的人
• 希望改善睡眠与情绪调节的人
• 经常出差或生活节奏紧凑的人
• 寻求温和、非侵入式深度放松体验的人

无需任何冥想或声疗经验。

课程信息

🗓 时间： 每周六 4:30 – 5:30（ 2 月 7 / 14 / 21 / 28 日 · 3 月 7 / 14 日）

⏰ 单次时长： 60 分钟

📍 地点： 新加坡 Clementi 附近

👥 人数： 4 人起 · 最多 6 人

💰 费用： 每人每次 SGD 58

建议完整参与六次课程。
若偶尔无法出席，可视情况安排补课。