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方案 3.1 正念茶道体验

方案 3.1 正念茶道体验

以香气与味觉安顿感官

暂时从日常工作的快节奏中抽离,借由茶的艺术进入一个更从容、更有意识的状态。由资深茶艺师带领,参与者将通过香气、呼吸、味觉与正念觉察,重新连接自己的感官与当下。

体验将品鉴两款精选优质茶,通过香气、温度、口感与回甘等不同层次进行细致感受,并配合柔和的器乐背景音乐及沉香气息练习,营造宁静、雅致且沉浸的氛围。

该体验适用于企业健康活动、团队聚会、品牌活动及 VIP 体验,为参与者创造一个可以放慢节奏、沉淀思绪并建立真实连接的空间。

无论是员工身心健康活动、管理层聚会、客户活动,还是文化主题体验,内容都可根据参与人数、活动场景及期望的参与深度进行调整。


主要环节:

 

  • 入场仪式: 通过轻柔的净手与身心安定练习,帮助参与者进入当下状态
  • 沉香呼吸练习: 结合纯沉香香气进行引导式深呼吸,帮助放慢节奏、稳定呼吸并聚焦感官
  • 沉浸式品茶: 品鉴两款精选优质茶,感受其香气、质地、滋味与回甘
  • 感官觉察: 通过安静观察,留意身体、情绪与注意力中的细微变化
  • 收尾连接: 以简短反思及可选择的轻度分享,为体验作整合与连接

时长:1 小时

建议人数: 最多 100 位参与者

建议场地: 安静的室内空间,配备桌椅,适合坐式品茶及引导式感官体验

是否需平躺: 

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