方案 2.1 颂钵声音浴

以声音的力量，开启深度放松的旅程

我们都值得拥有片刻的停歇与静默。这是一份疗愈的邀请：请带着原本的自己前来，暂停片刻，回归内在的宁静与存在。当我们穿越有意识的放松阶段，进入声音疗愈的旅程时，将体验到全然放下的魔法，进入深度休息与静止的状态。

主要活动：

• 冥想引导：以短暂静心练习帮助安定身心
• 意识放松：透过身体与呼吸觉察，引导深度休息
• 沉浸式音疗体验：以喜马拉雅颂钵为主，融合多种细腻乐器，带来深度放松与冥想旅程
• 结束仪式：以温和引导回到当下，将宁静延伸至工作与生活

时长：1 小时

建议人数： 最多 100 位参与者

建议场地：需安排一处安静、私密且有助于深度休息的空间。视场地的实际空间规模与参与人数，可能需要额外配置外部音响系统。

是否需平躺： 强烈建议支持平躺体验。为确保每位参与者都能获得最佳的疗愈体验，请客户协助为全员备妥瑜伽垫、毛毯、抱枕，以及眼罩（视个人需要提供）等舒适物件。