菜单C：喜马拉雅颂钵音疗浴（1~1.5小时）

通过声音沉浸于深度休息

每个人都值得拥有片刻的休憩与神圣的停顿。本活动诚邀您放下忙碌，以最自然的状态参与，重新连接内心的平静，重拾健康与专注。通过有意识的放松和声音疗愈，您将体验到静心与放松的神奇力量。

主要活动：

• 短暂冥想：帮助安定情绪，回归内心宁静
• 深度放松：通过身体感知和呼吸感知，引导身体进入深层次的轻松状态
• 沉浸式音疗体验：利用喜马拉雅颂钵的疗愈音频，开启一段深度放松与冥想之旅
• 闭幕仪式：温柔引导来宾回归当下，将宁静与平和带回日常工作与生活

目的:

心理清晰与专注、激发能量、减轻压力、深度放松与焕新、内心平和

适合:

员工健康活动、工作日内充电、世界心理健康日