方案 2.3 感官植物手作坊 (1.5 小时)

以自然之触，唤醒创意与宁静

这是一场融合感官与创意的趣味体验。参与者将在轻松氛围中，探索植物的触感、香气与天然色彩，并亲手制作属于自己的健康小物。无论是敲打艾草制成温热的锤包，还是将花草香料调配为专属香囊，都是一段融合创意与童心的手作旅程，更会自然拉近彼此间的距离与连结。

主要环节：

• 冥想引导：以轻度静心帮助集中与安定
• 音疗简介：了解声音频率如何支持身心健康与情绪调节
• 沉浸式音疗体验：以水晶钵为主，搭配风铃、手鼓、音叉、卡林巴琴等乐器，营造一个深层放松、引导内观的声音场域
• 闭幕仪式：透过指引卡或曼特罗让参与者回到当下，将这份宁静带入日常生活或工作节奏中

建议人数： 最多 100 位参与者
建议场地： 室内活动空间或教室式布置，方形或中空布局皆可
是否需平躺： 否

体验收获：澄清思绪专注｜释放情绪压力｜平衡身心能量

应用场景：激发创造潜能｜员工关怀福利计划｜健康主题活动 ｜贵宾专属体验