森林浴公开课 250430

在这场90分钟的森林浴入门公开课中，你将全面了解森林浴的起源、核心概念与实践方式，结合轻度体验活动，感受自然疗愈的第一步。无论你是热爱自然的生活者、身心健康领域的从业者，或是正在寻找平静与觉察的你，这堂课都将带你深入了解森林浴的基础知识，从科学原理到历史背景，再到实际应用方法，并融入一段轻柔的沉浸式体验，让你真正感受森林疗愈的魅力。

⏱️ 课程时长与结构
本次线上公开课共计 90 分钟，课程安排如下：
·60分钟：理论讲解 + 引导式森林浴体验
·15分钟：《森林浴101》课程介绍
·15分钟：答疑与互动交流
📚 课程内容包括：
1.什么是森林浴？
2.森林浴的起源和发展
3.森林浴三要素
4.森林浴的体验形式
5.谁适合体验森林浴？
6.哪里可以体验森林浴？
7.场地选择三原则
8.体验森林浴的注意事项
9.森林浴体验从“最初500米”开始

 

📅 直播时间：

2025年4月30日（星期二） 晚上8:00 – 9:30（腾讯会议·中文授课）

👩‍🏫 授课老师：

Betty Fang（国际首席森林浴培训师、国际认证森林浴带领导师 & 森林疗愈师）

🎁 适合对象：

自然疗愈初学者｜心理/身心灵工作者｜户外带领者｜健康产业从业者｜想深入了解森林浴体系的人