🌙 从脊而安｜体态 × 芳香 × 深睡节律重启工作坊

这场多感官疗愈体验将通过体态觉察、呼吸训练与芳香疗法，温和唤醒身体的自然节律。

你的体态、呼吸方式与神经系统的运作，都深刻影响着你的睡眠质量。

这一次我们将联手 Satori Pilates Studio，从根源出发，带你探索影响睡眠的深层节律失衡，并循序渐进地调理身心、回归平衡。

融合三重疗愈元素：
✨ 脊柱对齐与姿态觉察训练
✨ 呼吸节律与迷走神经调理
✨ 芳香疗法与轻柔指压按摩

无论你正经历入睡困难、频繁醒来，还是早醒乏力，这将是一段帮助你重启深度睡眠、回归身心安稳的温柔旅程。



🧘 你将在现场体验
• 专业老师指导的体态觉察与呼吸练习
• 个性化芳香精油点涂与穴位按摩
• 结合颂钵的感官深度放松
• 睡眠节律与自我感知书写
• 引导式深层放松，启动副交感神经


👥 适合人群

这场工作坊特别适合：
• 经历睡眠质量不佳、入睡困难或易醒的人
• 睡眠时间足够却依旧疲惫者
• 想寻求自然、非药物方式改善睡眠的人
• 感觉身体紧绷、渴望温柔觉察与调理者

无需任何经验，只需带上你的身体、呼吸与好奇心。


📍 活动信息

地点： Maxwell MRT 附近（报名后提供准确地址）
时长： 2小时
人数： 精品小班制，限10人内（如果满额10人，将分为两个小组进行）

🗓 7月开放场次：

7月13日（周日）14:00–16:00
7月24日（周四）10:00–12:00
7月24日（周四）19:00–21:00

📍预约须知：

💰费用：$98 /人

确认下单后，我们将在两个工作日内联系你安排面谈咨询，并告知具体地点。

请注意：预约一经确认，不可取消或退款。

名额有限，立即报名预约属于你的疗愈时光。